皆さん、こんにちは！！
今回は唾液の作用についてご紹介致します。
健康な人の１日の唾液量は１～1.5ℓです。
さらに唾液には8つの作用があります。
①消化作用・・・酵素がデンプンを分解して体内に吸収しやすくする
②抗菌作用・・・細菌の増殖を抑える
③粘膜保護作用・・・喉や食道を傷つけにくくする
④粘膜修復作用・・・傷ついた組織を修復する
⑤食塊形成作用・・・味を感じさせ、噛み砕いたり飲み込みしやすい塊にする
⑥pH緩衝作用・・・飲食により酸性に傾いたお口のｐHを中和させる
⑦再石灰化作用・・・飲食により、溶けかかった歯面の修復をする
⑧潤滑作用・・・発音や発声をスムーズにする
唾液はお口にとって重要なものです。唾液が出にくい方は以前ご紹介した唾液腺マッサージも行ってみてください。
寒くなり乾燥してインフルエンザも流行してきました。美味しいものを沢山食べて、菌やウイルスに負けない体を作りましょう。